こころとからだの声を聴いて
本当の自分で生きていく。
漢方アロマサロン 月のおと 主宰
こころとからだの癒しびとmihoです。
夏土用
7月19日から8月6日まで夏の土用期間です。
なんとなく重だるい。
胃腸の具合がよくない。
など、不調を感じやすい時期ですね。
ライオンズゲートが開く期間とも重なるので
なお不調を感じやすいかも…
年に4回、季節の変わり目にある土用は
陰陽五行理論をもとにした雑節のひとつです。
春、夏、秋、冬に五行の木、火、金、水を
あてはめて
そしてあまった「土」を
各季節の移行期間におきました。
土用は「土旺用事(どおうようじ)」の略で
土の気が旺(さかんに)なることを意味します。
土は命が最後に還るところ
新しい命も土が育むという性質から
古い季節と新しい季節の間に
「土用」をおいた、といわれています。
また、五行は人のからだの臓腑にも対応していて
「土」は「脾」に関係があります。
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土のエネルギーが高くなる土用は
脾がフル活動状態。
しかも夏の土用期間は脾が嫌う
『湿』の多い時期。
脾の働きが弱いと、とても疲れやすく
からだ全体が不調に陥りやすいのです。
なので東洋医学では
土用の期間には「脾」を大事に!
と言われているんですね。
土用の丑の日は鰻?
土用の丑の日は鰻を食べるのが有名ですが
『土用の丑の日=鰻』は
実は鰻屋と平賀源内による戦略
との説も…(諸説あります)
本来は、鰻に限らず
「う」のつくものを食べるといいそうですよ。
たとえば
うどん、うり(瓜)、うめぼし(梅干し)など。
今年の土用の丑の日は、7月28日でした。
Instagramに28日に投稿した記事です。
我が家はパパ出張中のため鰻はなし笑
うどんを食べました。
土用の過ごし方
土用には他にも
土いじりは🙅♀️
新しいことは🙅♀️
土用殺への旅行は避ける
大きな決断は避ける
…など、禁忌が多いのですが
逆に言えば土用を
こころとからだのメンテナンス期間だと捉え
丁寧に過ごすことが運氣UPにつながる
と考えてみてはどうでしょうか。
土用を制する者は運をつかむ
と言われるくらい大事な時期です。
おすすめの土用の過ごしかたは
✔︎活動を控えめに、こころと時間に余裕を持つ
✔︎半日断食、夕食断食などで胃腸を整える。
✔︎断捨離や模様替えをして環境や空間を整える
✔︎呼吸を整えて、ゆったりと過ごす
塩風呂で浄化したり、瞑想もおすすめです
そして。
体調が思わしくなく
どうしてもうまくいかない時
感情が揺さぶられたりした時は…
ずばり、きれいさっぱり『諦める』🤣✨
諦めるの語源は
『明らかに見極める』
から来ています。
仏教用語で『諦』は『真理、道理』の意味。
土用は
自分にとって本当に必要なものは何か
見極めて取捨選択するのに
最適な期間なのかもしれません。
余白をつくる。
↓
余白が生まれれば
入ってくる。
要らないものを手放して
こころとからだをととのえて
身軽になって次の季節へ♡
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