12月28日
みんなで太陽礼拝を108回行う
というイベントに参加しました。
養生ヨガやヨガニードラの
一昨年、去年も参加したかったけど
毎年年末年始は義実家で過ごすので
難しいなと諦めていて…
帰省しない今年は参加できるチャンス！
でも最近運動不足だから
108回も自分にできるかな…
とか少し不安もありましたが
やってみたい氣持ちが勝って
ま、なんとかなるー
って参加を決めました笑
やりたいことは全部やる
最初の36回は
意外と順調で
これならいけるかも？
と思っていたらやっぱり
徐々に腕を上げるのが
しんどくなり…
でも
『いま、ここ』に意識を集中してる
感覚がわかって
自分の身体と呼吸とだけ
向き合うことができて
心地よさを感じました
最初の1回めの太陽礼拝で
インストラクターの方の唱える
マントラに心が震えて
すでに泣きそうでしたが
途中苦しくなったときの
2番目のインストラクターさんの
丁寧な言葉でなんとかがんばれて
最後の12回
りささんの発する祈りの言葉に
涙が止まらず…
号泣しながら祈りながら
礼拝していました
『私がしあわせでありますように』
私はいま
しあわせだと思っていて
しあわせなのは
たしかに
間違いないのだけど
それ以上のしあわせを望むのが怖い
という自分の心の奥深くにある檻に
氣づいてしまったから。
でも
もっともっとしあわせになっていいんだ
そう思えたことが
大きな氣づきと変化でした
生きとし生けるものすべてが
しあわせでありますように
生きとし生けるものすべての
悲しみや苦しみが癒えますように
生きとし生けるものすべての
願いごとが叶いますように
108回の礼拝を終えたあとの
ヨガニードラも
短い時間なのにとても長く感じて
疲れが吹き飛ぶくらい
すっきりしていて
目醒めたときは
不思議な感覚でした
2020年は
世界的にも個人的にも
今までに経験したことない年で
不安や恐れ、焦りや苛立ち
怒りや諦めといった感情に
イヤでも向き合ったり
でも、そんなときだからこそ
今ここにあるしあわせや
自分が本当に望んでいることに
改めて氣づけたり
過去のトラウマからの解放や
これからの働きかたを変える
出逢いがあったり
ものすごく
振り幅の大きな1年でした
そんな1年の締めくくりに
この108回の太陽礼拝で
すっきりと浄化できた氣がします。
ただあまりにハードすぎて
ものすごい筋肉痛…
来年はもうちょいがんばって
運動します