突然ですが
腹痛はなぜ
起こるのでしょうか？
もちろん
原因は色々と考えられます。
・食べ過ぎ
・寝冷え
・消化不良
・食あたり
・風邪
などです。
でも最近の
最大の要因は…。
「ストレス過多」
です。
特に
検査で異常が
見られない場合は
ほぼその確率が高いです。
もちろん
ストレスが全て
腹痛にくる
というわけでは
ありません。
人によって
ストレスで体調が悪くなる
部分は変わります。
でも近年
過敏性腸症候群
の人たちが急増しています。
それを考えると
「ストレスが原因で
腹痛をおこしている」
と考えられます。
それだけ
ストレスって怖いもの
なんです。
皆さまが思っている以上に
恐ろしいものであり、
皆さまが感じておられるより
ストレスは受けています。
ストレスの自覚がない方も
結構いらっしゃいます。
しかし
身体は正直なので
必ずどこかにダメージを
受けているのです。
ですから
出来るだけ
ストレス過多にならない
環境に身を置くことが
大切です。
かといって
「職場がストレスなのに
辞められない！」
という方も多いと
思います。
生計を立てていかないと
いけませんし
家族のいる方は
養っていかないと
いけません。
そのお気持ちは
痛いほど分かります。
そういう方は
とても責任感の強い方
だと思います。
責任感が強いからこそ
ストレスを受けやすい
のです。
でもよく考えてみて
ください。
そのストレスが
会社を辞めない限り
続くとしたらどうなりますか？
あなたは
それまで心身が
持つと思いますか？
もしくは
いつか環境が変わる
と思っておられますか？
もちろん
異動願いなどを提出されて
それが叶うことも
あるかと思います。
しかし
叶わない可能性も
あるんです！
しかも
異動先でも
人間関係で悩まされたり
ストレスを感じることが
あるかもしれません。
不安にさせてしまうかも
しれませんが、
結局のところ
「あなた自身が
変わらない限り
ストレスは感じてしまう」
と言うことなんです。
「自分が変わる？」
「何を変えれば？？」
と思うかもしれません。
まずは
ストレスの元となっている
人物あるいは物事を
スルーする必要があります。
「深く考えない」
と言う事です。
つまり
「自分の思考を変える」
必要があるんです。
例えば職場に
苦手な上司がいたとします。
そしたら
「会社に行きたくない！」
「あの上司の元で働きたくない！」
と思うと思います。
まずその思考を
変えていく必要があります。
では
どのような思考に
変えれば良いのでしょうか？
一番良い思考は
その苦手な上司以外の人たちに
感謝すること
です。
その上司以外の人たちに
「私に優しく接してくれて
ありがとう！」
といった感じです。
そして出来れば
苦手な上司には
「周りの人たちの良さに
気付かせてくれて
ありがとう！」
と思うとさらに
良いです。
ちょっと嫌味な感じも
しますが、
そのくらいの思考でいれば
気持ちがかなり楽になります。
そして
感謝の気持ちから
波動が変わり
状況や環境が
変わる可能性が
高まるのです。
これは私の実体験なのですが
私がコールセンターで
勤務していたとき
クレームが多く入る
可能性がある業務だったんです。
そこで私は
クレームを言うお客様には
「 この方のおかげで
他のお客様の良さが
よくわかります。
ありがとうございます！」
と心の中で
唱えていました。
そしたら
不思議なことに
私にはほとんど
クレームの電話は
当たりませんでした。
逆に文句が多い
担当者のもとには
クレームが多かったのです。
自分の思考が
他人に影響を
及ぼすのです。
良い思考は
良い思考の持ち主に。
悪い思考は
悪い思考の持ち主に。
つながるように
なるんです。
自分の思考を
プラスへと変換するだけで
状況が変わっていくのです。
ですから
自分の心身を守るために
自分の思考を変える
のです！
難しいかも知れませんが、
最初は簡単なことから
思考を変えていけば
良いでしょう。
自分がストレスを
感じないためにも
腹痛を起こさないためにも
出来るだけ
ストレスを感じない
環境を自分で作る
ようにしてみましょう！
小さなことから
始めてみたら良いです。
すぐにではなくとも
何かが良い方向へ
進んでいるのが
分かってくるはずです。
ですから
「ストレスの少ない
環境を自分で作り出す」
ことが大切なんです。
そしてそのためには
「自分の思考の転換が必要」
ということです。
皆さまの参考になれば
幸いです。
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