＼急なランチも楽しめる私になる！／
「生き方」を変えてマインドフルライフを♡
2023年1月中旬に
「体験カウンセリング」募集します！
私は常々
食べ方ではなく
「生き方」を変えて
摂食障害を克服しよう
と言ってるけど、
「生き方」を変えるって何！？
って、きっと思うよね。
例えば、
ダイナミックな転換をした
卒業生だと、こんな感じです♡
↓
えっと、
背景を説明するとね
この卒業生は
以前は毎年のお正月の
義実家への３泊以上の帰省が
かなりストレスで悩んでたんだ。
↓
↓ 拡大するね
↓
義実家に３泊以上
‼️
聞いただけで
ヒョエー
💦じゃない？
いくらいい人でも
家によって“あたり前”は違うじゃない？💦
え〜
お風呂は何番目がベター？💦
食卓の座るポジションはどこ？💦
ピンクか水色どっちのスポンジで食器を洗うの？💦
手伝うなら手早くしなきゃ💦でも
ちゃんと丁寧にやらなきゃ💦
そして摂食障害だと
「所変われば品変わる」で
食事も変わる💦ごはんどうしよう💦
すき焼き、年越しそば、
朝はお雑煮、昼はおせち・・・
それでも
どれだけ気が重くても
キャパオーバーが目に浮かんでも
気になるのは
「どう思われるか」
だよね〜
この卒業生も
たくさんたくさん悩んで
その上で去年、
急なコロナの広まりも重なって
勇気をだして「行かない」を
選択できたんだよね
キャパを超えた無理なことは
「無理！」と言える。
「生き方」を変えるって
例えばこういうことだよ♡
「どう思われるか」が
気にならないか？と言われたら
そりゃ気になると思う
それでも、
「自分のキャパ」を超えると
摂食障害の症状が出てしまう。
だから自分に正直になって
みたんだよね。
相手がどう思うかは相手が決めること！
って、思い切って手放した。
その結果、この卒業生は
10年以上の過食嘔吐を
手放すことができてるんだ
もちろんこれだけじゃないよ。
たくさんの「生き方」のクセを見直して
苦しめてる考えを手放したから
自由になれたんだよね
Aさんの克服サポートの
ご感想はコチラ↓
もちろん
生き方を変えることは
簡単なことではないよ。
でもね、
「生き方」を変えることは
摂食障害の克服のためだけじゃなく
その後の長い人生において
プラスになるんだよ
卒業生とランチ♡
私も「生き方」を変えたい
でも、できるかな？
と思うあなた。
私が全力でサポートするから
ぜひ一緒にやっていこうよ
次回「体験カウンセリング」
募集は2023年1月中旬だよ！
↓
LINEから案内します♡
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あなたの気持ちに
気づくのに役立つ
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