＼急なランチも楽しめる私になる！／
「生き方」を変えてマインドフルライフを♡
摂食障害の克服に
不安はつきもの
一粒のアイスに泣くよね。
それでも
私の摂食障害克服サポートを
受けている方たちは
痩せや食事に振り回される
毎日から自由になりたい！
という思いを胸に
不安がありながらも
ひとつひとつ
チャレンジできることを
考えて実践してます
継続クライアントのKさん♡（拒食症）
重度の拒食症で、これまで
命の危機を経験してきました。
サポートも4ヶ月目に入り
自己理解を深めつつ
先日は外食（定食）にトライ
LINEで写真も送ってくれました♡嬉
Kさんが送ってくれた写真♡
（田尾道・心の声「おいしそう
」）
彼女は歩けなくなるほど痩せて
入退院を繰り返していたんです
そんな彼女が！
「豆腐や鶏もも肉を
こんなにたくさん食べたのは
摂食障害になってから初めてでした
」
すごくないですか？
それでも、
やっぱりこわいよね。
「食べた後、
食べちゃった
太った〜
お腹がパンパンすぎる…もう嫌だ…
カロリー消費しなきゃ‼️
と思って、なんだかもやもや
イライラしてしまっています
」
素直にこんな気持ちも
私に伝えてくれました
うんうん、食べたら
お腹パンパンになるし
太った気、するよね
わかるわかる。わかりすぎる。
「摂食障害を克服したい」
そう思うから、勇気を出して
食べてみたけど…
いいことないじゃん‼️
１人だと、こう思って
それ以上前に進めなかったはず。
あなたにもこんな経験ない？？？
Kさんはね
その後がすごいんだよ
LINEの続きで
「いろんなことが
わかってるつもりなのに
まだまだ不安になってしまう
自分に気づきました」
「自分の気持ちに向き合って
またがんばります
」
うわーん
この心がほんとに素晴らしい
チャレンジして
気づいたことを
次に活かしていく。
そう、
もやもや悩むことって
＝「次に進むステップ」
ぜんぜん悪いことじゃないんだよ。
摂食障害の克服において
大切なことを実践できています
怖くても
一歩ずつ
進んで行くことで
必ず変わることができるんだよ。
そのために必要なのは「心の土台」
彼女が
現在進行形で
証明してくれています。
本当にありがとう♡
大好きです♡
これからも一緒に
がんばっていこうね
心の土台＝「生き方」を変えてること♡
摂食障害克服サポートの
お問い合わせはこちらまで👇
（ただいま満員です。次回募集は１０月１日です）
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気づくのに役立つ
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