\急なランチも楽しめる私になる!/
「生き方」を変えてマインドフルライフを♡
摂食障害の克服に
不安はつきもの
一粒のアイスに泣くよね。
それでも
私の摂食障害克服サポートを
受けている方たちは
痩せや食事に振り回される
毎日から自由になりたい!
という思いを胸に
不安がありながらも
ひとつひとつ
チャレンジできることを
考えて実践してます
継続クライアントのKさん♡(拒食症)
重度の拒食症で、これまで
命の危機を経験してきました。
サポートも4ヶ月目に入り
自己理解を深めつつ
先日は外食(定食)にトライ
LINEで写真も送ってくれました♡嬉
Kさんが送ってくれた写真♡
(田尾道・心の声「おいしそう」)
彼女は歩けなくなるほど痩せて
入退院を繰り返していたんです
そんな彼女が!
「豆腐や鶏もも肉を
こんなにたくさん食べたのは
摂食障害になってから初めてでした」
すごくないですか?
それでも、
やっぱりこわいよね。
「食べた後、
食べちゃった太った〜
お腹がパンパンすぎる…もう嫌だ…
カロリー消費しなきゃ‼️
と思って、なんだかもやもや
イライラしてしまっています」
素直にこんな気持ちも
私に伝えてくれました
うんうん、食べたら
お腹パンパンになるし
太った気、するよね
わかるわかる。わかりすぎる。
「摂食障害を克服したい」
そう思うから、勇気を出して
食べてみたけど…
いいことないじゃん‼️
1人だと、こう思って
それ以上前に進めなかったはず。
あなたにもこんな経験ない???
Kさんはね
その後がすごいんだよ
LINEの続きで
「いろんなことが
わかってるつもりなのに
まだまだ不安になってしまう
自分に気づきました」
「自分の気持ちに向き合って
またがんばります」
うわーん
この心がほんとに素晴らしい
チャレンジして
気づいたことを
次に活かしていく。
そう、
もやもや悩むことって
=「次に進むステップ」
ぜんぜん悪いことじゃないんだよ。
摂食障害の克服において
大切なことを実践できています
怖くても
一歩ずつ
進んで行くことで
必ず変わることができるんだよ。
そのために必要なのは「心の土台」
彼女が
現在進行形で
証明してくれています。
本当にありがとう♡
大好きです♡
これからも一緒に
がんばっていこうね
心の土台=「生き方」を変えてること♡
摂食障害克服サポートの
お問い合わせはこちらまで👇
(ただいま満員です。次回募集は10月1日です)
++++++++++++++++
あなたの気持ちに
気づくのに役立つ
セルフトーク書き換えシートが付いた
【摂食障害克服スタートブック】
+
「生き方を変える」音声解説🗣
公式LINEから無料配布中です⭐️