またもや、御無沙汰してしまいましたｗ
えっとですね・・・
先月の内科の血液検査の結果が出たのですが・・・
面白いことに、（何も生活環境変えてないのに）
数値がいろいろ下がっておりまして・・・
でも、下がってはいけないものが、
下がっていたので、医者が聞いてきたのです。
医者「カリウムの値が下がってるのですが・・・？
何か漢方薬でも飲んでますか？」
私「いや、飲んでません」
うん？カリウムってなんだ？
今になって、ちと調べてみたら、
カリウム不足になると、疲れやすくなるらしい。
むー？
だから、最近、眠いのか？？？
で、カリウムを含むブロッコリーとか、
毎日お弁当に入れているのに、
カリウム不足とは？？？
どうも、お湯で茹でてると、
カリウムが出てしまうみたい？
レンチンでないとダメなようだ。
他にカリウム含む食品は、
ほうれん草、アボカドなどなど。
普通に食事してれば取れる栄養素なはずなのだが？？？
最近、お腹が緩いから、
そのせいかもしれないなぁ。
（水分が出てしまうとカリウムも出てしまうらしい）
むーん。
お腹の調子を良くする方を、
優先した方がよいかな？？？