2016/01/20

2回目の北海道ヘルプ頑張ってまーす♡

この前のお休みに大好きなプラティーボさんへランチ行ったときの写真

今回のプライベート目標はお料理‼︎

毎日お弁当作ってまーす

この日は

おからの炒めもの

かぼちゃのそぼろあんかけ

おからと豆腐のハンバーグ

発芽玄米ごはん

健康体になって帰るぞ～

2016/01/14

年末年始の仕事尽くめを終えて久々のお休みは箱根湯本の温泉に連れて行って頂きました

素敵なお部屋に

お風呂たくさん入りました

美味しいお食事

ただの酔っ払いになってしまいました笑

ゆっくりリフレッシュできました

昨日仕事おさめをして今は羽田向かってます

今年も北海道へ行ってきます

楽しみだなー

2015/12/16

先日の富山♡

とわさん元気でした

アウトレット行って、井波のばあちゃんのお見舞い行って、家族とゆっくり過ごした

やっぱりお母さんのご飯は良いね

2日目は朝から魚津のおばちゃんが顔見に来てくれたり、なっちゃんち行ったり、お母さんとフェリオ行ったり、忙しかった！

朝、新幹線でとんぼ帰りでそのまま仕事

お土産みんな喜んでくれた♪

富山楽しかったー♡♡

次帰るのは七月の昭平の結婚式かな

2015/12/09

今日から2日間富山帰る

わーいっ

ばあちゃんの三回忌と北海道行きの準備のためです

仕事忙しかったけどこの日を楽しみに頑張れたよ～

家族に会える、お母さんのご飯が食べれる～

やりたいこと、会いたい人たくさんいるけど弾丸帰省なので今度ゆっくり帰ってきた時のお楽しみにしたいと思います

怒濤の年末年始にむけて充電したいと思います

只今湯河原の紅葉ピークです

トレンチコートで行こうと思うけど富山は寒いかな～

2015/12/04

最近一段と寒くなって、身体は冷えるしめぐりが悪いなぁーと。。

なんだか疲れやすくもなってきた。。

運動が嫌いだったけど、筋肉をつけることが大切だと最近やっと気づきはじめた‼︎

のでジムに通うことにしました‼︎

休みの日や仕事前に自分のペースで週2は通いたい‼︎

ヒップアップと下半身の筋肉をつけたいとトレーナーさんに相談したら、筋トレして有酸素運動してくださいと教えてもらいました

昨日はヒップを中心に筋トレとバイクを5キロとラン2キロ

昨日はお休みだったのでそのあとエステで流してもらって遠赤で発汗‼︎

女性らしいしなやかボディ目指して頑張るぞ～