こんにちは。
週末がやってきました。
一週間みなさまお疲れ様でした。
そして、今日、お仕事の方もお疲れ様でございます。
書きたい事は色々ありますが、まとまらなくなりそうですので、今回は「写真＋ショートコメント」で行きたいと思います。
（時系列順不同です。）
さて、こんなものや。
こんなものが。
届きました。この休みで観て読むのが楽しみです。
そういえば、先週何をしていましたか結局書いていないんですよね。
来月１２月４日の湘南国際マラソンのフルマラソン
に向けまして、新横浜公園でeA練習会というのに参加しましてペース走をして来ました。
天気良くて気持ちが良い日でした。
それから午後は、久しぶりに地元の接骨院に行きまして、肩から首周りの筋肉をほぐして頂いたんです。
今年の夏は３度ほど富士山の頂上へ行きましたり、雲取山へも連れて行っていただいたりしまして、その際の下りのランで色々と脚や肩周りに疲労が溜まっていたみたいで、とくに肩周りは骨のようにカチカチに硬かったらしいです。
最近、疲れますと変な頭痛になることがあったのですが、原因は、こちらと気温が低くなり血行が悪くなったのがいけなかったみたいです。
肩から首周りの筋肉と頭蓋骨の周りの筋肉がつながっているので、肩こりは頭痛につながるんですって
生まれてはじめての針
もやっていただき、ドキドキでしたが、おかげさまで凝りもとれましてすっきりしました。
まぁ、私は足の筋力がまだ足りないのに、無理な下りを入れすぎまして肩に力が入っていたのでしょうね。
そんな話を、職場の人にしましたら、こちらを勧めていただきました。
「あずきのチカラ」
しっかり肩をあたためて、リラックスしております。
電子レンジで温めて何度も使えますので経済的でお勧めです。
そうそう、一言コメントでしたね。
まぁ、気にせずに行きましょう。
そして、今日これからこちらに行ってきます
愛媛県出身の「いきものがかり」が大好きな。
シンガーソングライターの松浦優さん。
今日が、初めての東京でのワンマンライブ公演なんです。応援しに行ってきます。
ブログはこちらです。→ 松浦 優 YUCHANG ユーチャン
そして、昨日は・・・。
家の息子の１３歳の誕生日でした。
なんだか、毎年恒例になりつつありますこちらのケーキ。
スポンジロールケーキに生クリームを付けまして、チョコチップにマーブルチョコレートをふりかけて完成
というチョコだらけの甘々ケーキです。
何がともあれ、無事に健康で今年も誕生日を迎えられまして良かったです。
では、乾杯
・・・そうそう、13歳になりまして、息子が何が楽しみでしたかといいますと、「グーグルアカウントを作れる！」ということでした。
今日、早速作ってあげましたよ。
これで、ユーチューブに自分のアカウントでログインしてお気に入りの登録やコメントのやりとりが出来るんですよね。
私的には、グーグルカレンダーを家族で共有して子供の塾の日程等を管理出来るのが嬉しいかなって思っています。
では、また。
