昨日のラン。福地ダムの福上湖。

昨日も走る時間が取れましたのでダム迄走って来ました。


地味～に坂道を上がって行きますと。

まず、これがありました。

マングース北上防止柵です。
マングースからヤンバルクイナを守ってますよ。

すべり台。

資料館への階段を登ると。

・・・太陽まぶしいです。

説明の看板・・・全く読めません。

そして、さらにこんな坂。

ちょっと寄り道して、前方の階段の上へ。

こんな景色。

2kmくらい、下り坂猛ダッシュです。
瞬間速度　2.42min/km　出ました。



そして到着～。

へへ。

本日のラン。

距離　8.33km　時間　48:16　速度　5:47 min/km
でした。