と思いになったはずです。
それは、ファミレスやホテルの朝食等にある、コーヒーの事です。
このコーヒーの因果関係とは?・・・・・・・・・・・・・・・・
「おかわり自由コーヒー」って、普通で考えたら提供側が赤字になりますよね?
だから、増やす為に、増量剤として“リン酸塩”や、風味付けの“コーヒー香料”といった、体によくない食品添加物が使われていることがあるそうです。
(*全てのファミレスやホテル等で行われている訳ではありません。)
この‘食品添加物‘が頭皮環境に悪影響を及ぼすと言われています。
通常、髪の根元にあるメラノサイト細胞によってメラニン色素が作られ、髪に色をつけているそうです。しかし、メラノサイト細胞が正常に働かなくなると髪に色をつけられなくなり、白髪になってしまいます。
メラノサイト細胞の働きは加齢だけでなく、‘栄養が不足‘することでも鈍くなってしまいます。偏った食生活を送ることで必要な栄養素が不足し、白髪が増え、健康的なツヤ髪が育たなくなってしまいます。 (美レンジャーより)
この他にも、インスタント食品中心の食生活はNG。これらはそもそも栄養素が少ないため、頭皮や髪に必要な栄養が不足してしまいます。
また、日持ちさせるための保存料や膨張剤が多く入っている食品等はなるべく食さないのがベスト。例えば、コンビニやスーパーのスイーツ・ケーキ。
それに加えて、「頭皮が硬くなっていて血行が悪い」状態は、もっとも悪影響を与えます。
よって、ヘッドスパで頭皮環境を整え、髪の毛に良い栄養のビタミンやミネラルを多く含む海藻類、亜鉛を多く含む貝類を意識して食するのが良い事の様です。
加えて、睡眠も十分に摂る事ですね!
結果、規則正しい生活を送り、尚且つ、栄養を十分摂っている事が、白髪になり難い髪になるという事でしょうね!
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