その栄養、今まで摂らずにいたのに、必要なんですか？

毎年毎年、サプリで新たな栄養成分が紹介されていきますが、

それって今まで大して摂っていませんでしたよね？

人間最低限必要な栄養成分なんてタンパク質と炭水化物と脂質、

壊血病や脚気にならない程度のビタミン類だけなのでは