名古屋ゴルフレッスン/バランスボールde体力メンテナンス

名古屋ゴルフレッスン/バランスボールde体力メンテナンス

2児の母。⛳名古屋市でゴルフレッスンしてます(育児のため活動縮小中) 。バランスボールインストラクターとしても活動中。名古屋市中川区にて不定期レッスンを開催。

日々の生活、ゴルフ、バランスボールのことを書いています。


テーマ:
ゴルフインストラクター&
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
内田道子(みっちゃん)です。

日曜日。午前中はゴルフの練習に行って…

三脚なかったから椅子にスマホ置いたら天井多めに写りました🤣


午後からは
東京インテリア名古屋本店に移動してKanAsamiワンダーランド(インストアライブ)を見に行きました♬

事前に友達に情報送っておいたら、何人か来てくれて嬉しかった💖

みんな、「楽しかった⤴️大人も子どもも楽しめるねっ」て言っていました👍


娘は朝から「かなさみたのしみだね」って言ってたけど、本人目の前にして固まってます😃


今回はバランスボールも用意されていて、ライブ前に関東で活躍の「まや先生」によるバランスボールミニレッスンもありましたラブ

草薙まや先生のブログ
カナサミのマネージメントもしているそうです❗️
4人のお子さんのママで美人さん!素敵😍



カナサミの生歌「WA・HA・HA」でバランスボールダンス♬したり、

子どもが参加できるコーナーがあったり、

またまた楽しませてもらいました❤️

なんと❗️

●5月1日(水祝)

再び名古屋に来ます!


こんな短いスパンで来ることは初めてよ〜


●5月1日(水祝)

インストアライブ

時間:14:30~/15:30~

場所:東京インテリア名古屋本店


東京インテリアでお買い物できるし、子どもが遊べる有料のエリアもあるから一日中楽しめます👍




カナサミ情報

↓↓↓

◼︎KanAsami新曲「WA・HA・HA」配信中

https://www.tunecore.co.jp/artist/kanasami#r495139


◼︎KanAsamiワンダーランド

TuneCore Japan

https://www.tunecore.co.jp/artist/kanasami


◼︎KanAsami☆YouTube  毎週歌ってます♫


「KanAsamiワンダーランド」トレイラー

https://youtu.be/xpyrRECL5X4


「繋いだ手」歌:KanAsami、絵:PON

https://youtu.be/ejyWYU16eq8


「今日も明日も」

https://youtu.be/anI2nYWgzxA








テーマ:
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター@中川区
内田道子(みっちゃん)です。

4/13(土)中川区社会福祉協議会認定クラス。
ケアコンシェルジュさんでの「ゆったりクラス」担当しました。

レッスン後の集合写真では、まともな写真が撮れず😆

バランスボールエクササイズの後は心も身体もスッキリします⤴️
激しすぎない程よい有酸素運動
足の付け根を刺激して鼠径部リンパ節を活性化
足と手バラバラの動きをして脳活性
最後は仰向けでリラックスタイム

程よい有酸素運動は、ATPという筋肉を動かすエネルギーを生み出します。

なんだか体を動かすのがしんどかったり、寝ても疲れが取れないときはそのエネルギーが足りてないのかもしれません!

楽しく体を動かせるバランスボールゆったりクラス、気分爽快になること間違いなし!

最後はみんなで楽しく
お茶&お菓子タイムつきですコーヒー

次回は
5月11日(土) 10:00~11:00
予約不要      

「体を動かしたい方」であれば
どなたでも参加OKです!

お子さま連れも大歓迎です。
託児はありませんが、
とっても広い会場なので
各自、自由に過ごしています。

皆さまのご参加をお待ちしています❗


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5/11(土)
ケアコンシェルジュゆったりバランスボール

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テーマ:
ゴルフインストラクター&
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
内田道子(みっちゃん)です。


協会代表理事の朴玲奈さん。名古屋では最後のレッスンが開催されたので、参加してきました❣️

玲奈理事はほんと素敵なオーラを放っていて、話を聞いているとパワーをもらえます!

レッスンも説得力が凄いというか、ユーモアに溢れていて引き込まれます。

私もこれからバランスボールの楽しさや素晴らしさを微力ながら伝えていきたいと思います❗️

朴玲奈理事と。

バランスボールインストラクター同期の仲間と。
会うと刺激をもらえるしホッとする存在。

ほぼインストラクター。みんな姿勢良いよね。
赤ちゃん抱っこしていても肩は引き下がったまま背筋ピーン!

弾んだ後は笑顔溢れる〜


今後、協会本部が東京に移ります。
5月からの東京でのバランスボールインストラクター養成講座は玲奈理事が担当されます。理事自ら担当されるのは最後かもしれないとのこと!
詳細はこちら
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