ピラティス

職場で有難い事に無料で教えて貰ってます。

しかし、まぁ自分の体幹の弱い事弱い事。

呼吸も大事で胸式呼吸で身体を動かしていきますがいろんなところがプルプル。

締まりのない身体をしておりますので大変有難い事なんですが自分のだらし無いボディに

毎度幻滅。

頑張って来年までには−5キロ目指します

自分の備忘録的なブログなのでハッシュタグは付けないで気ままに書いていきます！