4日前に始まった私のギックリ腰・・・(; ;)ホロホロ
当日は死にそうなほどの痛みで身動きできず・・・
このときと苦に感じたこと…トイレでした。
腰は屈めず…その後が書くまでもなく悲惨でした！！
脂汗を滲ませながら・・・一コマずつ動くアニメの原稿でした。
2日目は前日より少し動く範囲が広がり…気をよくして午後からの来客と3時間に及ぶ打ち合わせでした
何か少し痛みがまた酷くなりそうでしたので…夜の会合はキャンせセルしました。
そして3日日目は午前午後と来客ありでした。
午後の来客の時に気を良くして…薪ストーブをつけたその時に
右腰に電気が走りました
その後の打ち合わせは私だけ立ちっぱなしでした。
そして、あまりにも右腰右足の痛みが消えないので友人に電話で事情を伝え夜の会合は無しにしていただきました。
連絡を受けた友人達が痛み止めのロキソニンや夕飯の差し入れを持参してくれました。
私はすぐにロキソニンを痛いところにすべて張り、友人の持参した夕飯を早めに食べてベットで休みました。
そして4日目の今日は朝一番に鍼灸医院へ友人の紹介で連絡を取り11時に行って来ました。
その結果やっと今までの痛みから解放されました。
先生いわく「睡眠不足と過労です」との注意
私は治療中にやっと気づきました
夫が亡くなって以来、自分だけの時間を思う存分活動に当てていたことを
先生は「体が悲鳴をあげていますよ！！」との注意
今回初めて体はもう57才で40代の時とは違い無理をするべきではないことを・・・。
しかし、ありがたいことに今週は予定がいつもの週より少ないので安静にしていられます。
まだくしゃみするときには、心してくしゃみをしないと腰に響きます。
今日は良い先生にも恵まれ、また友人が病院への送り迎えや夕食を差し入れしていただき…感謝な一日でした。
寒い時期は無理をすると体を悪くするそうです！！
気になる三島柴胡畑も今週土曜日が活動日なので皆と作業をします！！