8月31日から伊豆の国市議会が始まりました。
今日で2日目でした。
決算議会と言うこともあり、当局からの説明をただひたすらメモしている２日間でした。
そして、夜は久しぶりの３Ｂ体操の日でした。
私はこの1ヶ月半３Ｂ体操をやむをやむを得ずお休みしていました。
しかし今日はなんとかかんとか言い訳をして、ある会合をお休みしました。
代理の友人にはちゃんとお伝えして了解を頂きました。
体全体がギシコシしているので、３Ｂ体操で何とかリフレッシュしてこようと
頑張って来ました。
実は、８月２１日から急に睡眠があまりよくとれない状態になってしまいました。
３Ｂ体操の先生に相談してみたところ、「体操に来て適度な疲労と、頭を空っぽにすることがいいんじゃない！！」と言われていってきました。
久しぶりの友人の笑顔に励まされ・・・ギシコシの体が軽くなりました！！
健全な体を維持しないといけないことを痛感しました！！
次回も休まずに３Ｂ体操頑張ります～！！