www.google.com第5中足骨骨折〜完治への道〜
骨折してからまもなく3ヶ月。
ほぼほぼ日常生活にもどれています！
が。！
👼🏻朝や、うごきはじめは足の可動域？の違和感あり
👼🏻手持ちのブーツはやはり痛みへの不安があり履けてない。（実際数歩で痛い感）
👼🏻仕事でついつい小走りした後，なんとなく痛い…
そんな感じはまだまだあり。。
昨日は3ヶ月後の受診日だったけど、残業で行けず…💦
まだ許可出てないからRUNはやめとくけど、日常生活以外でのウォーキング、そろそろ朝活で再開しようかな
わたし、音楽聴きながらのウォーキング＆RUN時間が好きなのですー！！
高揚感で心拍数上がるのが自己解放
←意味不？w
来週，受診したらまたら経過アップしますー！
第5中足骨骨折〜完治への道〜
本日受診日でした。術後約2ヶ月です。
あ。結局，スニーカーはこれを新たに買いました。
私の足スニーカー似合わないんだよな。こうやって見るとかわいくない。
スニーカー単体で見ると可愛い🩷
近々遠征旅行予定なので、ほんとはブーツ履きたかったし、これまで普段スニーカー履かない私にはお高めだったけど、長距離歩いてもなるべく痛くならないを最重要視で…。治ったらジョギング用にしよう。
今季はブーツやヒールを履ける日が来るのかしら。
痛みはこの1週間でかなり良くなった気も。
ほぼ一日中立ちっぱなし，歩きっぱなしなので夕方には痛みは増すけど、足を引きづらなくても歩いてる日も増えてきました
でもでも、帰ってお風呂入って，アルコール飲むと，血流が良くなるからか、腫れと痛みで眠れない日もあって。
そして無意識に患部を庇ってる歩き方になってるせいか、太ももから下が朝なんかは特にバキバキなのを感じます。
今日は痛み止めを追加でもらってきました。
骨は順調についてきているそう
次はまた1ヶ月後に受診。その頃にはもう痛みなし‼︎になってるといいなぁ。
第５中足骨骨折〜完治への道〜その後
7月23日
階段から滑落
7月28日
手術
9月2日約3週間の入院と自宅療養期間を経て，1ヶ月ぶりに職場復帰。
現在術後7週間経ちました。
全然歩けるけど
…歩けるけどー…
まだまだ患部が腫れるし、痛いー！
手術痕あたりが特に赤みと浮腫と熱感がある。。
仕事が激務すぎるし、人員不足だから復帰したからには動かないわけにはもちろんいかなくて，一日中歩きっぱなしではある。
移乗介助は荷重かけてるつもりはなく、それは問題なくできてるんだけど、やはり歩く方がしんどい。
んー。起きてすぐや、休憩した後の歩きはじめが痛かったり、普通に歩くのを意識したら痛みを感じない時もあれば、長く歩くと痛くなって足引きづる歩き方になったりする。
骨折後みなさんどうなのかなー？？
まだまだ痛いし浮腫むし腫れるしは、これは普通？？