昨日はストレッチーズ体験会開催しました
(荻区民会館にて)
今回も初めての方から、何度か体験して下さっている方まで来ていただきました。
皆さんご参加ありがとうございます！
ストレッチーズ(Stretch-eze®)は
伸縮性のある布にサポートされながら、身体をしなやかに動きやすくするエクササイズです。
ストレッチーズという名前なので、ゆったりとストレッチのような動きを想像してしまいますが、実は、見た目は優雅に、身体はしっかり締まってじんわり熱い(笑)そして老若男女どなたでもできるエクササイズなんです。
「何か運動を始めたい」「猫背を直したい」「代謝をあげたい」「体幹を鍛えたい」「身体を柔らかくしたい」「家で手軽にできるエクササイズを探してる」などなど。そんな方にオススメです！
また皮膚から伝わる心地よい布の肌触りがリラックス効果をもたらせ、布に包まれる感覚に癒されます♪
詳しくはこちら↓
http://stretcheze-jpa.com/about
終了後、ウエストサイズダウン、柔軟性、
立ち姿が変わっていました(笑)
「立った感じが違う」「身体が軽くなった！」「腰がラクになった」「楽しかった～！」と
いう声をいただきました♪
次回体験会は、
12月７日(金) 19時半～ (90分間)です
荻区民会館にて
お問い合わせは、、
長岡みちこ 09039387017
(ショートメールのみとなります)
もしくは、
こちらのブログコメント
またはFacebookコメントへお願いいたします。
もちろん直接連絡くださってもかまいません。
お申し込みの際は、必ずお名前をご記入ください。よろしくお願いします！
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