今までの夏の普段走りは、秋の大会を考えて
走り過ぎると疲れが残る！
と、聞いたことがあったり、確かに・・と経験もしました。
ところが、今年は事情的にも実力的にも不参加なので
走り過ぎを気にせずにやってみよう！と思ってやってました。
左膝も殆ど回復したことだし、
多摩川通りの歩道・・私的に日陰コースと言ってます。
毎年、１５キロ位の距離なのですが
途中に新しい公園が出来て、ジョギングコースの道路が
１週３５０㍍あり、１０周位がいかな・・と考え,
今年は１８．５キロの距離にしました。
水曜日と土曜日に走ることにして、
まだ１．５ケ月しか過ぎてないのですが
左膝が痛み始めてきました！
左膝は、靭帯を切って手術してるので
右より短いのが原因してるのでは・・と思ってます！？
折角、膝も足裏の痛みもなく快調に走れて
距離も長く走れるようになったのに。
今の私には、この距離は無理なのかな・・と思うと
凄く残念です！！
走って、飲んで食べて！・・が大好き私にとって。
でも、こうなる前に距離を調整すればよかったなぁ～・・と反省しきりです。
何かシグナルでも出てくれるといいんですが
。
距離を長く走ると体重は減るし、ビールは増えるし・・と嬉しい限りなのに・・
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少し膝を休めて、距離を考えて【これが最大に難しい！】
又、再開したいです。