こんにちは
今日も良いお天気でした。
風がちょっと強かったですね。
昨夜、日付が変わるころバルコニーに出たら月明かりがとてもキレイでした。
照明がついているかと思うくらい明るかったです。
今夜の皆既月食もきっときれいに見えるでしょうね。🌕
先月の健康診断結果
コレステロール値が😅
健康診断の内診の時に女医さんから
「内科を受診して下さい」
って言われました。
「閉経前後の女性はコレステロール値が上がりやすいですけど」
って付け加えられましたけどね。
LH比で計算すると1.54
なぁ～んだ大丈夫じゃない？😅←不安
健康診断結果にタニタの体組成計があります。
３年分比較してみました。
2022年
2021年
2020年
体重は少しずつ成長しています。😅
あ、ちなみに体脂肪率というのは測る機械によって変わります。
自宅の体重計で体脂肪を測るとびっくりする数値になります。
この１年、自宅でヨガやエクササイズをとても頑張っていました。
悲しいかな数値としてまったく結果が出ておりません。😭
コロナ禍が始まった頃の何もしていなかった時よりアスリート指数が下がってしまいました。
もしかして、ヨガやエクササイズより歩く方が良いのかもしれませんね？
基礎代謝も人目盛りづつ減っていますし、これが加齢というものかしら。🥶
私は軽い喘息持ちでして←たぶん🙄一日一吸引
喉のために夕食後ヨーグルトに蜂蜜を入れて食べています。
蜂蜜は地場産または産直等で購入したものと決めています。
お気に入りはみかん蜂蜜。
TV番組でそば蜂蜜が他の蜂蜜より鉄分が多く、女性におすすめだと紹介されていて試しに購入してみました。
色がすごいですね。😅
※食べちゃったので減っています。
味は美味しいとは言い難い味です。
みかん蜂蜜は食べるたびに幸せな気持ちになれましたが、そば蜂蜜はちょっと・・・。
健康をとるか？美味しさをとるか？
リピートするかどうか迷っています。😅
土曜日に岡崎公園へ
まだまだ青葉ですが
ほんのちょっぴりだけ紅葉していました。
延期されて開催された家康行列は規模を縮小
見学者も少なかったです。
今週末開催のラリージャパンPR隊
オカざえもんも参加していました。
大村知事
綺麗どころを写すのは忘れました。
騎馬隊の写真もなし
岐阜はキムタクと伊藤英明さんだと思うと。。。😭
ハンバーガー屋さんへ
すごく美味しかったけれど
ハンバーガー１個1,080円はわが街では厳しいのではないかと。🤔
本当に美味しかったけど。
日曜日に父と三人で王将へ
（お目当ての焼肉屋さんが満席だった😅）
こちらの店舗は女性が活躍しているお店なんですよ。
ふと目にした壁にディズニーアニメーションヒストリーが飾ってありました。
何度も足を運んだことがあるお店なのですが初めてテラス席があることに気が付きました。
なんとワンちゃんオッケーです。
オシマイ
