こんにちは。
真夏のようなお天気になりましたね。
昨日の最高気温は33℃超え
今日は少し雲があるので、
それほども上がらないとは思うのですが
マンション全体がホカホカになっているようで、すでに暑いです。
「風邪らしい風邪」になってから明日で二週間
まだ完治しません。
咳が止まらなくて、数日前からみぞおち付近が痛くなってきました。
風邪の25％は２週間以上、
10％は３週間以上続くという研究結果があるようです。
週末は土日休みでした。
ゆっくり出来るかなと思ったら
義母から電話がかかってきました。
（貴重なお休みが・・・・）
義実家に顔を出しに行ってきました。
お義兄さんの観察によると、もうすぐ巣立ちらしいです。
6羽もかえったのは久しぶりだとか。
優しいお義兄さんは、ツバメの巣作りが始まると
ネコや蛇が寄ってこないように、周りに置いてあるものを片づけます。
お義兄さんが見守っているせいか
私が近くに行っても親鳥は威嚇しませんでした。
久し振りに和みました。
義母と夫と三人で鰻を食べに行くことになりました。
愛知県新城市にあるこんたく長城の向かいの
うな嘉さん
12時半ごろについて6組待ちでした。
私はうな重の松 2,250円
鰻2/3本
悲しいことに、真ん中の一番おいしいところがありませんでした。（涙）
夫と義母はうな重の上（デザート付き） 3,200円
こちらは鰻１本
ちょっと羨ましかったりして・・・。
でもま、2/3くらいの量が私のお腹にはちょうど良かったりします。
しっかり焼いてあって、香ばしい鰻でした。
義母はひとり暮らしの実父のことをいつも気遣ってくれるのですが・・・
「私は良いからお父さんの家に顔だしてあげて」
とは、言わないんだよね。（当たり前か）
出来れば義実家に顔を出すより実家に顔を出したかったなと。
義母はお義兄さんと一緒に暮らしているし、
お義姉さんもよく顔を出すし
お義姉さん夫婦と出かけたりもするし
次男の夫がちょくちょく顔を顔を出さなくてもいいじゃないの～
って、思うのは冷たい嫁かしら？
実家には実姉が週２くらいの割合で顔をだしてるらしいけど
本当に顔を出しているだけなので・・・。
ぐちでした。
さて、本題
健康診断でｒ－GTが299だった夫。
もしかして
急激に数値が上がったのは、このせいだったのかもしれません。
手っ取り早く、パックになったサプリを服用してもらっていました。
その中のウコンが良くなかったのでは？
肝臓に良いとされるウコンですが調べると
「脂肪肝の人はウコンに注意した方が良い」
という記事をいくつか目にしました。
実はこのパックになったサプリを呑む前に、
ウコン単体のサプリも呑んでいました。
これ以上数値が上がると恐ろしいので
取り合えずは服用をやめて
代わりに・・・
青汁を始めました。(笑)
それと、野菜スープ（ファイトケミカルスープ）を始めました。
参考記事はこちら
材料はキャベツ、タマネギ、ニンジン、カボチャを100gずつ用意する。
野菜をよく洗い、それぞれ食べやすい大きさに切る。
ニンジンとカボチャは、皮をつけたまま切る。
ニンジンとカボチャは、皮をつけたまま切る。
水1Lと切った野菜を鍋に入れ、有効成分が飛ばないようにふたを閉め、強火にかける。
沸騰したら火を弱めて、ふたをしたまま約20分煮る。
沸騰したら火を弱めて、ふたをしたまま約20分煮る。
お鍋の蓋の穴はアルミホイルで詰めました。
野菜は産直で買いました。
原則として食塩も調味料も使わないので、
すごく美味しいわけではありません。
毎日飲むぞ！
と思ったんだけど・・・とりあえず一日置き(笑)
夕食前に飲んでいます。
スープはぐびぐび飲んでしまえば何てことないのですが
出がらしになったような野菜がおいしくないわけで・・・
翌日の私のお昼ご飯になります。ﾄﾎﾎ
効果を期待して、続けてみます。
ｵｼﾏｲ
