こんにちは
今日は本当に暑いですね。
AM11時頃から2時間程、歩いていろいろ回ったのですが
（年金事務所・銀行・郵便局）
「暑い暑い・・・」
と、独り言を言いながら歩いていたようで
行く先々で
「本当に暑いですね」
って声をかけられました。(^▽^;)
二日前の散歩の途中の風景
9/30 17：32
うろこ雲が川面に写ってキレイでした。
（年代物のケータイで撮影
）
）さて、我が夫
とぅとぅ
健康診断の結果
積極的支援レベルになってしまいました。
＿|￣|● ｶﾞｯｸﾘ
食生活にいろいろ気を遣っていたつもりだったし
週末は一緒に身体を動かす努力もしていました。
なのに
私の苦労は報われませんでした。。。
幸い
根は真面目な夫なので
ちゃんと公衆衛生センターに予約をして指導を受けることになりました。
初めて指導に行ったその日
今まで何度も私が言っていたのに
「食事の時は野菜を先に食べると良いんだって」
「ストレッチをした方が良いんだって」
保健師さんの言うことはちゃんと聞いて
私が言っていたことは右から左だったのか・・・(-゛-ﾒ) ヒクヒク
（何度言っても夫は、サラダはデザートのように食事の最後に食べます。）
その他には
「油と糖分を一緒に取るといけないんだって」
「ビールはノンアルにしなさいだって～」
と、ちゃんとオールフリーを買って帰ってきました。
まぁ・・・
本人の自覚が出来たのでヨシとするか。( ﾟωﾟ))ｺｸｺｸ
その夜は
夕食は夫の大好きな炊き込みご飯。
お代わりせずに軽くお茶碗一杯でご馳走様。
お風呂の前にランニングに出掛けて
お風呂の後に体重計にのって
「ヨシ！目標達成！」
凹○ﾞ ｺﾃｯ
一か月後、３か月後、５か月後、６か月後とサポートしてくれるそうです。(;´▽｀A``
載せちゃったから怒られちゃうかな？
２０年前は標準体重だったそうです。
LDLｺﾚｽﾄﾛｰﾙ 168ｍｇ/dl
r-GTP 125IU/l
肝機能があまりよろしくないようです。 ( p_q)ｴ-ﾝ
さて、
私たちは旅行好き夫婦
最近、夫の仕事が忙しくてちっとも予定が立てれません。
１０月の三連休も予定なし。
我慢しなくちゃいけないのだけど・・・
旅行に行きたくて行きたくて
旅行線がｳｽﾞｳｽﾞしてきました。（嘘）
そうだ！一人で行こう！
昔みたいに一人で行っちゃおうかなぁ～
以前から興味があった「マレーシア旅行」のお値打ちツアーを発見。
夫に
「行ってイイ～？」
「ダメ」
「行きたいぃ～」
「ダァメ (￣×￣)ｂﾞNG!!」
一度や二度では諦めない。
何度も何度も何度も・・・
「ほらぁ～添乗員さん付きのツアーだったら安心でしょ？」
「何かあった時に迎えに行けない場所はダメだ！(￣x￣)乂ブーッ！」
(_ _。)･･･ｼｭﾝ
それならば
交渉の結果
何かあった時に迎えに行ける温泉旅行なら許可が出ました。ﾗｼﾞｬ!(￣-￣)ゞ
初めての温泉ひとり旅に行ってきます。
何処に行こうかなぁ～。
親友：「え～どうしてダメなんだろう？」（ミチドリの味方）
父：「お前は贅沢なんだよ」（常識的回答）
姉：「またビヨ～キが出た」（よく御存じで）
