予定のない休みです。
でも明日は年に一度の健康診断で胃カメラもやります。
今年は最初から負け試合💦
多分去年より体重増えたような…
怖くて体重計乗れない私である。
異常な暑さ、気象の夏だったのに、食欲だけは落ちることなかった。
突然の肩の痛み(石灰沈着)の時には、エアコンの効いた部屋でゴロゴロしていただけだし…
運動とか、もう何年もいや、何十年もしていないのかもしれない😅
その大昔、エアロビクスなんて流行っていた時には近くのスタジオに毎日通ったりしていた時もあったのに😆
もちろん当時はハイレグのレオタードだって着ちゃったりして😁
(まず、形から入る)
😸「仕事で何時間も立ちっぱなしなんですよ😆」
👩⚕️「いやいや、仕事は運動じゃないからね😑」
そういうわけで、来年こそは少し体重落とせるといいなぁ〜
さて、昨夜はちょっと真似してハンバーグドリアを作ってみました。
最近食べたカフェのドリア↓
時間も手間も最小に、
レトルトのハンバーグにデミグラスソースとホワイトソースかけて作ってみた。
デミグラスソースをケチったので、いまいち🙄
市販のデミグラスソースは、もうひと工夫しよう。
冷蔵庫の残りの野菜のアヒージョ、
トマトは孫の夏休みの観察のミニトマト🍅やつは嫌いで食べないのだ😤
結局、昨夜は食べすぎて今朝は胃が重かった💦