ブログネタ：食べたあとに反省してしまう食べ物
参加中最近ダイエットで一日の摂取カロリーを1400キロカロリーに抑えています。
禁欲生活ではなく10日に１度くらいは、おつきあいで外食したり、スイーツやアルコールを摂ることもあります。
今年の6月から現在までに7キロ落としました。
でも、時々スナック菓子が欲しくなる。危険なのは一袋500キロカロリー以上あるポテチや3粒で油15ｃｃ摂ってしまうことになるピーナッツ。
ナッツは3粒以内で、お肌に潤いと思って食べることもあるけど・・・
スナック菓子、これだけは避けてます。が、友達の家に行くとお茶うけに出てきたりするのよね～。
危険危険！