簡単なセルフケア

美しい胸に。バストアップ・バストケアアドバイザー 北島 華です♡

バストアップの方法の１つとして

セルフケアがあります。

幾つかあるうちの簡単なセルフケアをご紹介します。

バストが大きい方と小さい方では乳腺の発達が違います。

乳腺を支えている靭帯、クーパー靭帯が伸びてしまうと残念ながら元に戻せません。

クーパー靭帯は激しいスポーツや出産、授乳などにより伸びてしまうのです。

多くの女性は通る道なんです。

でも諦めないで！！

バストアップはできます！

バスト全体を支えている筋肉、大胸筋を鍛えることでバストの位置を上げましょう！

1、胸の前で手を合わせます。息を吐きます

2、胸の右側にずらし、息を吐きます

3、胸の左側にずらし、息を吐きます

ポイント ➡︎ 小指は離しましょう。 合掌は二の腕を鍛えて二の腕を太くしてしまいます！

往復２回、1日２回を目標に始めましょう。

セルフケアについては、またお伝えしますね。

輝く女性が増えますように。

北島 華

バストアップへの近道

美しい胸に。バストアップ・バストケアアドバイザー 北島 華です♡

最近では、美しくバストを整える為にエステサロンへ通われる方も多いですね。

それにプラスα、セルフケアを加えると、バストが変化する早さも変わってきます。

セルフケアは続かないの。

めんどくさい。疲れたから今日はナシ！

これは以前の私です。

でもね、始めは辛いことも続ければやがて習慣になり、バストも必ず変化します。

身体は正直だから。

そして自信も自然とついてくるんです。

初めから自信あるの！なんていう方は滅多にいません。

少しでも変わりたいと思ったらチャンスです。

遅いことなんて無い。

まずは簡単に出来るケアを一緒に始めましょう。

ケアについては、また次回お伝えしますね。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

バストにコンプレックスを持つ方へ

美しい胸に。バストアップ・バストケアアドバイザー 北島 華です。

なぜ、この仕事をしているのか？

それは、女性をより美しく幸せにするため

それと、乳がんの早期発見を推進するため

女性に産まれたからには美しく幸せにいてもらいたい。

そして乳がんについて

私の叔母は乳がんです。そして、先輩にも何名か患っている方がいます。

以前の私は自分の胸に自信がなくて、見たくもない。触りたくもない状態でした。だから、セルフチェックなんて以ての外。検診も嫌々。女医先生じゃなきゃ嫌…などなど考えも凝り固まっていました。

でもね、ある方にお会い出来て変わりました。

どんな方でも綺麗になれる。変われます。

それに、乳がんは早期発見が大切。早ければ早いほど助かる可能性が高いんです。

近年の増加は非常に高く年間4万人が乳がんと診断されています。早期発見には、セルフチェックが大切。怖がらないで先ずは自分の胸に手を当ててみましょう。自信がない方もまずは自分の体と向き合いましょう。私がそうでした。

今はマッサージまで行っています。マッサージは苦手です。疲れる。めんどくさい。

でもね、続けると習慣になるんです。それにね、綺麗になれます。

だから、バストにお悩みのある貴方、一緒に向きあっていきましょう。輝く女性になる為に。そして乳がんの早期発見の為に。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。