体重67.4㎏
ホイコーロー ベーコンと大根の炒め物 鶏から揚げ ピーマンチクワ
やっと整形に行った 骨密度のx線撮った 腰56％横ばい 大腿骨87％
食べ物でカルシウムを摂る事 運動 日光に当たる
痺れはほとんど治ったとdrに言ったら ビタミンBメチコパ－ルが効いたんでしょうねと言われた
夜 急に長崎松島に帰省しようかなあ気分になったので幼馴染に電話した お互い遠慮して会うのやめようねと
友達に言われて落ち込んだが電話がかかってきて誤解だった 会えることになり良かった
思い込みが強くて困ってしまう