はじめまして(^-^)
都内でパーソナルトレーナーとして活動している道山と申します。
このブログでは動くのが心地よいや気持ちいいと感じる身体になるには？や身体を上手に動かすコツ、また日々お客様とのパーソナルトレーニングで感じた事をゆる～く書いていきたいと思います(^-^)
またこころと身体の繋がりを大切にし
身体はあれこれ気になるけど動くのがめんどくさいや続けるのがしんどいそんな内面的な事も日々のセッションや学びの中で感じた事をワンポイントとして書いていけたらなと思っています。
よろしくお願いします(^-^)