6月

《6月レギュラーレッスンスケジュール》

✨avity代官山✨

火曜日 19時〜空中&ベーシック

水曜日 12時45分〜ビューティーダイエット

http://avity.jp/

✨avity品川✨

月曜日10時〜空中ヨガ&骨盤調整

土曜日 16時30分〜空中ヨガ&美トレーニング

http://avity-yoga.jp 

✨avity碑文谷✨

木曜13時〜空中ヨガ&骨盤調整

https://avity-yoga.jp/shop/himonya/

✨avity麻布十番✨

木曜9時30分〜空中ヨガ&骨盤調整

https://avitystyle.com/azabujuban/

パーソナルレッスン、整体のご予約はこちら

http://www.ps-yoga.com/

今月も宜しくお願い致します

最近のお家ご飯

みかんのフルーツサンド🍊

残りのフルーツをたっぷり使ったオープンサンド🥝🍊🍓

ナトカリバランスex

美味しいものをたくさん食べた旅行の後は

ナトカリバランスex  で体重調整

飲んだ次の日は利尿作用でむくみもスッキリ

飲み方も簡単

約500mlのお水に溶かして食前か食中に飲むだけ。

私はフルーツ漬けにしたり、ヨーグルトに混ぜるのがお気に入りです

http://www.natkali.jp/

皆さんも是非お試しください

週末は鎌倉お散歩

Hawaii

一週間ほどお休みを頂いてハワイへ行ってきました

初挑戦のココヘッド🏔✨

想像以上にキツかったけれど

頂上は絶景

ハワイに行く予定のある方は是非チャレンジしてみて下さい