冷蔵庫に残ってる野菜と
トマトジュースでミネストローネ♫

朝-06:50
パン ミネストローネ みかん 紅茶


昼-12:10 雑穀米 チキンソテー
ほうれん草と人参の和え物
サツマイモ煮物
じゃがいもの味噌汁


夜-20:10
カレー


今日も美味しく頂きました♡

朝は温かいスープで温活♫

朝-06:27
鶏そぼろ、雑穀米、豆のスープ
みかん


昼-12:10
茄子とキノコ トマトソースパスタ


夜-20:00
チキンソテー 厚揚げ煮物
サツマイモ煮物 じゃがいも味噌汁


今日も美味しく頂きました♡

久々の更新ー😊 

朝-06:27
デニッシュパン 卵スープ ミカン
ポテトサラダ


昼-12:10
雑穀米 卵スープ 鶏と根菜の煮物
カブと油揚げの炒め物
サツマイモと人参きんぴら


夜-20:30
鶏胸と野菜の蒸し煮
サツマイモと人参きんぴら
油揚げの味噌汁 納豆


今日も美味しく頂きました♡


成城石井のカレーがお気に入り😊

朝-06:38
りんごデニッシュ 紅茶 ミカン
マカロニ サラダ


昼-12:10
ドライカレー


夜-20:10
雑穀米 コロッケ 切干し大根
小松菜 シメジ 油揚げの味噌汁


今日も美味しく頂きました♡

鯖の味噌煮が美味しく出来て幸せ🌺

朝-06:49
パン 紅茶 サラダ ミカン


昼-12:10
タコライス


夜-20:20
雑穀米 鯖の味噌煮 納豆 ヒジキ
大根とワカメの味噌汁


今日も美味しく頂きました♡