LAフィットネス という ジムに行ってます。
心が弱いので １週間に 1回～2回くらい。
でもアメリカに来てから ぷくぷくと太ったので
もう少し頻繁に行けるといいなぁ。。 
いつも ウォーキング。
バスケで太ももが 無駄に太くなってしまった私。。
これ以上 足に筋肉をつけたくないので ウォーキングだけにしてました
でも 体力もないし 最近 ランニングも少しし始めました。
今日は 30分だけ ウォーキング & ランニング 
それから 旦那さんと 筋トレしてきました。
やっぱり 足は太くしたくないので
腹筋と 腕を中心に トレーニング 
今日はぐっすり 寝れそうです 
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