こんにちは。
今日も冷えますね
昨日。レモンが気になりました。
ホットレモンダイエットって知ってますか？
別名 ホットレモネード ダイエット。
ミランダカー。 ビヨンセもやってるんだそうです
毎朝欠かさずホットレモンを飲んでるのが ミランダ・カー。
冷え性改善 や 美肌対策、新陳代謝アップ とメリット沢山です
レモンは天然の殺菌薬。皮膚のトラブルにも オススメです。
アンチエイジング効果で、シワ、黒ずみ、やけど、にきびにも 効きめあり
ホットレモンのレシピ 
用意するものレモン…1/2個（小さじ2）
お湯…180cc
作り方①レモンを絞る （種を取り除く）
②耐熱カップに、①とお湯180ccを入れてかけ混ぜる
※一日2回がお勧めだそうです。
ビタミンCは、飲める程度のお湯ではすぐ壊れないそうです。
でも時間がたつ度、ビタミンCは減っていくので注意ﾃﾞｽ
今日は ハローウィーン。
ハローウィーン装飾って可愛いですよね。
かぼちゃのオレンジ色が 温かみがあって好きです。
それでは 今日はこのへんで。
Have a heart warming day..
smile - michi -
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