おはようございます
朝方生活で。 やりたい事があります。。
朝ヨガ。。
またはピラティス。。
ひなのちゃん
が やってるの。
ヨガしてる姿が すっごく綺麗なんです。
ヨガ姿はブログで紹介されてます。みてみてﾈ。
ひなのﾁｬﾝの 朝ヨガ 朝10分でいいから。 やりたいな。。
DVDとか 買おうかな。。
これ寝起きによさそう
ベッドで簡単に出来ちゃうらしぃ。。
ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉/実業之日本社
￥1,100
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でもこれも気になる。。 1日10分 X 21日
完全プログラム。。毎朝10分なら、これも調度よさそう
DVDbook 最速! やさしいダイエット・ヨガ 1日10分×21日、完全プログラム(DVD付)/大和書房
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でも。。
この楽ヨガ
も気になる。。DVDbook 深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム(DVD付) (DVD book)/大和書房
￥1,260
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ピラティス
もいいなぁ。。
確か コア
を鍛えてくれるんですょね。。
バスケにも繋がるし いいなぁと思って。
うーん。。 どれ買おうか。。
皆さん お勧めとかありますかー ??
ヨガの前に。お部屋の片付けして スペースつくろ。。
あー。。 朝を優雅に過ごせる人になりたい。。
ということで。。 土曜はお掃除がんばります
well..
anyway.. it's finally FRIDAY !!
Enjoy nice weather after typhoon past
and have a great day
see ya
smile
-michi- 
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