<ほぼ毎日気楽につけてる
ﾈｯｸﾚｽ ↑>おはよーございます
今日からあることを 始めました!!
少しでも なりたい自分になれるよーに！！
それは、あの紗栄子さんがしてること。。
朝起きたら まずすること。。
それは。。
腹筋 ！！！
朝起きたてに、１０回。
寝るとき１０回。
これを毎日。。 でも１０回なら負担じゃないﾃﾞｽﾖﾈ
子供がいるとは 思えないあのくびれたウェスト
お人形さんみたいな お肌。。
今回の情報源は ViVi
他にも 美容にいいこと沢山してるみたいです。
全部はできなくても、自分ができる事から少しづつ見習おうと思います。
みなさんも 腹筋しませんかー??
１，２，３．。
だぁぁぁぁぁぁぁぁ
って 勢いつけてやっちゃ だめですｹﾄﾞﾈ
Enjoy work out a little and have a better day !!
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