この前バサラ で買った ｼｭｼｭ
朝方生活 4日目。。
起床時間 6:33.. ちょこっと早くなったかな。。
朝時間の余裕が出来たので、もちろん青汁
も飲んだし ロサンゼルス ブランドの買い付けのお仕事に備えた 作業も出来る
と思ったら。。
パソコン 落ちてました
がっかり。。
but the good new is,,
（いいこともあってね。）
今日はとっても 肌の調子が良かったです。。
ファンデじゃなくて パウダーを使ってるんだけど
パウダーの のりが凄く良かった
ゴールデンタイムに 3時間半 睡眠とったおかげﾃﾞｽﾈ
それから もうひとつ。自分のために始めたこと。
というより やめた事。 → 朝シャンの廃止
イカさま タコさま によると、 朝シャンは はげる らしーです。
ナゼ?? ↓↓
髪の毛が伸びるのは、成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムのみで
ゴールデンタイムの10:00-02:00 以降、毛穴が開いてる（?）状態なんだとか
その時間が 03:00-09:00 この時間にシャンプーすると
毛穴にシャンプーの洗い流しが 入ってしまうそうです
そんなの it won't do any good,, 髪にいいわけない。。
朝シャンが悪いというより、03:00-09:00 のシャンプーを避ければいいんﾃﾞｽﾈ
