今日は 06:45am におきました
目標時間には 遠く及ばず。。
昨日ベッドに入った時間は 11:00．。
理想は 10時 就寝 → 5時 起床
しかも。。 しっかり寝たわりに かなり眠い。。
やっぱり万年夜型の私。。一夕一朝で朝型にはなれませんﾈ
それでもいつもの時間よりは 早起き。。
少しづつでも調整して行こうと思います。
ちょっと早起きしたおかげで できた事
↓↓↓
朝一番に 余裕をもって海外ドラマを見ながら 出勤準備 （今は新ビバリーヒルズ90210 シーズン2 を見てます
）今日のPICK UPで紹介する LAの可愛いもの探し
ゴールデンタイム ３時間睡眠とれたこと 少しづつでも、朝方生活に変わっていこうと思います
それでは。
Have a beautiful day iPhoneからの投稿