看護師が教える
マクロビベースの
腸美人 料理教室
&
米粉のお菓子。米粉のパン。
米粉の教室
ナチュラルフードコーディネーター
「M's kitchen」えむずキッチン
鍋谷 美智子(なべたに みちこ)
マクロビベジ料理教室＆米粉お菓子教室のM's kitchen
米粉スイーツの保存の仕方
硬くなりやすいです…
その硬くなりにくい工夫は
どの教室でも配合を変えたり
材料を変えりしてレシピ作りを
されています
食べられないとわかったら
すぐに冷凍へ
以前は
１つ１つをラップやアルミホイルで
包んでいましたが
最近はジップロックに
ラップをせずに入れて冷凍します。
冷凍庫の中で1個1個が
バラバラにならないし
ラップをする手間が省けて楽です
食べるときは
自然解凍して
アルミホイルに包んで
オーブンで温める程度
それで変わりなく
ふわふわに戻ります
米粉スイーツも冷凍して
子どものおやつにしたり
小腹が空いたときに
米粉スイーツと言ってますが
使ってる材料は
ほとんど米粉
朝食の1品にもなります！
米粉なので
腹持ちがいいのも嬉しいですね😆
お知らせ①【米粉ナチュラルスイーツ基礎講座】
(全5回)
卵、乳製品、小麦粉不使用
植物性100%のヴィーガンスイーツ
詳細はこちら
10月スタート
日曜クラス
月曜クラス
火曜クラス
家族に好評♡
気軽につくれる
簡単につくれる
誰でもつくれる
今までの受講生さんからの
アンケートと対話、つくれぽを参考に
メニューを構成した
厳選！
メイン13種類
トッピング5種類
お知らせ②【体を整える 料理教室】
マクロビオティックをベースにした
座学のある料理教室
手作りストック調味料作り
(ミニランチつき)
ケチャップ
中華スープの素
ホワイトソースのルー
カレールー
豆乳チーズ
ヴィーガン粉チーズ
追加日
10月27日(土)🈵
10時スタート
12時30分頃終了予定
その場で作ったものは
参加者さま方々と分けて
お持ち帰りとなります
持参していただく
タッパーなどの容器は5、6個
ご用意くださいね
会費 4000円
定員 3〜4名
会場 M's kitchenスタジオ
【出張教室レッスン】
暮らしの雑貨店 R e: comodo リコモドさんでのレッスンになります
9月7日🈵
9月18日🈵
9月25日🈵
※M's kitchenスタジオでの料理教室とは違い、お持ち帰りが少ないので価格を下げています。
こちらは初回割引、ペア割は適用されません。ご了承ください
詳細はこちら🔽
初めて料理教室に参加される方 ペアで料理教室に参加される方500円引き！
※LINE@ポイントカードの併用はできません。
4000円の料理教室が
⬇️
3500円になります
▫️体験教室はありますか？
▫️マクロビに興味はあるけど今一歩踏み込めない…
▫️ベジばかりで本当に美味しいの？
満足できるの？
そんな声をちらほら聞いてて。
もっとマクロビを身近に感じて欲しいなぁ
ってことで、
割引特典をつくってみました
お知らせ③1day レッスン
【米粉ナチュラルスイーツ教室】
卵、乳製品、小麦粉不使用
植物性100%のヴィーガンスイーツ
メニュー
濃厚米粉ブラウニー&ノンシュガーアイス2種類の
プレートパフェ
※デモを中心に、所々参加者さまにお手伝い頂きます。盛り付けは各自で♡
日時
会費
定員 3〜4名
会場 M's kitchen スタジオ
M's kitchenの料理教室
すべて植物性食材で作るグルテンフリーのお菓子教室
三重県四日市市、桑名市、鈴鹿市、東員町、三重郡菰野町
愛知県名古屋市、一宮、小牧市、春日井
岐阜県可児市、多治見市、大垣市
滋賀県、静岡県からもお越しくださってます(^_-)☆
【アクセス】
名古屋から名四国道で45分
西名古屋インターから四日市インターまで20分
四日市インターより車で15分
最寄りの伊勢川島駅よりタクシーで10分
