私48歳、走り始めて4年ほど経ちました。
はっきり言って遅いです。それでも楽しいのです！！
元々は水泳をやっていました。幼少の頃から高校卒業まで。全国の大会にも出させていただきました。
しばらく水泳から離れましたが、40歳で再開し新型コロナウイルスが蔓延するまではマスターズの大会にも出場して楽しんでました。
しかし・・・新型コロナウイルスが蔓延し、スポーツクラブも近所のプールも閉鎖。
あっという間に体重は14kg増し
で、走り始めたわけです。
ずーっとプールでのトレーニングだったので、汗をかく行為がまずダメ。足弱過ぎる
あとは水泳で培ってきた心肺機能が全く活かされない・・・。
恐らくスピード調整が出来ないっていうのが原因と思いますが。
けどね・・・色々ネットや本を読みあさってランニングについて学習し、少しずつ成長する自分に感動してハマっていきました
2年前から10kmの大会を楽しんでいて、2年連続で1時間10分。今年は・・・1時間５分を目標に
練習していて、普段でも1時間10分をコンスタントに割って走れていたのですが・・・。
8月頃からどうも左膝が痛む・・・ランニングを休んでも治らない・・・
9月と11月に整形外科を受診、「骨には異常なし！！足を鍛えてね！！」と言われランニングを無理しない程度に続けましたが・・・先日の10kmの大会で4km過ぎで膝が外れるような痛みと歪みで、残り6km歩いてゴール。タイムは最低
その後は足を引き摺るような歩き方になってしまい、別の整形外科へ・・・。
結果、「変形性膝関節症」「鵞足炎」と診断されました
走ることをやめて、適正体重までダイエットとリハビリで筋トレして進行を抑えてください。と。
えっ・・・・・最低！！2月には初のフルマラソンを控えてるのに・・・。
嘘でしょ・・・。
出来るところまでダイエット、リハビリだって頑張る。
絶対に大阪マラソン走りたい、いや歩いてでもフルマラソンの雰囲気を堪能したい！どうにか頑張る
そりゃそうだよね・・・
この体型でガシガシ走って、膝も悲鳴あげるわな