美人の法則！

こんばんは(^ ^)

今までいくつかお料理教室に行って今日確信したこと。

先生方はもれなく美人で若くてスタイルがいい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

蒲原先生の美肌に吸い込まれそうでした♥️

『人は食べたものでできている』ということを心から実感しました✨

今日は彩り豊かなイタリアン♥️

鶏肉のマスタードバルサミコソテー

鯛のカルパッチョ

ペンネアラビアータ

インゲン豆とタコのサラダ

夏野菜のクロスティーニ

かぼちゃのクリーミーポタージュ

それぞれの素材にどんな効能があるか、素材を美味しく栄養を逃さず調理する方法などなど、たくさんのことを教えていただきましたp(^_^)q

特に参考になったのは、油の使い分け方！

こんな時はこんな油、というのが理由とともにわかりました♥️

とりあえず、今後はドレッシングやソースなどはなるべく手作りしようと誓いました✨

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