最近の悩み事•••
それは
産後太り
妊娠中は4kgしか増えなかったんですよ
息子2,654g＋羊水＋胎盤でちょうど4キロ位？？
で、今は妊娠前より＋2〜3kg
BMIでいうと今は19.1なのでそんなに太ってる
わけではないのだけど
全ての肉が腹に一極集中しております
スキニーパンツが好きで妊娠前からよく履いてたのですが
残念なことにきつすぎてサイズアップ！
買いなおしました〜
まさに体型がおばさんて感じで•••
息子抱っこしてるせいか肩から二の腕にかけて
ごつい感じだし
腹回りズドーンて感じ。
でも手足は細いからオーバーサイズのシャツ着れば太ったのバレない
←こういう考えがダメね
産後2ヶ月頃まではとにかく常に腹減った〜
って感じで食べてたんですが
それ以降は食欲も戻り
朝はトースト•ヨーグルト•牛乳•ナッツ
昼は食べない
夜は野菜中心に普通に食べる
恐らく産前と変わらない摂取カロリーで
ちなみに完母じゃなくてミルク寄りの混合なので
母乳育児で痩せる感じは全く無く
外食もしないし
お菓子もちょっとしか食べないのに
全然体重戻らないよ
産前はちょっと食事抜くと
すぐに体重減ったのに
こんなに変わるとは•••
先日、ボーナスが支給されたオットに
「私がこのままブクブクと太り続けても良いのか？」
と脅して半ば強制的にクッションのトランポリンを買わせたものの
太った体で跳ぶの疲れる〜
ってことでサボりまくってます
息子が寝てるスキマ時間にやろうと思っても
家事してると息子起きてあやして〜
最近重くなってきた息子を抱っこして
ワンオペ家事育児してるわたしには
トランポリンを跳ぶ余力は残されていないのだ
やっぱりシックスパッドを買ってもらうように
仕向けるべきかな〜
効くのかな？