月の森カウンセリングルーム所属
心理カウンセラ―の吉永ミッシェルです
こんばんは😃🌃
またまたまたまた台風ですね
連休にお出かけの計画を立てられた方たくさんいっらしゃるのでしょうね、心配ですね
我が家の娘も、子供の絵日記のためにも、一生懸命計画をたてていました、今日はてるてる坊主にお願いするばかりです
去年はほとんど旅行にも遊びにも連れて行ってあげることができず、かわいそうな絵日記になってしまい(ﾉ_･｡)
今年は挽回すると張り切って今回は海だそうです、母性ですかね、
しかし 台風平気かな？年々心配性になってしまいます(´＿｀｡)
母性といえば、かれこれ３１年前の事になりますが、
親友のベビーを生後４ヶ月から６ヶ月ぐらいまでの間、昼間預かってた時期がありました。
その頃 私の子供は二人、長女が５歳 次女１歳
親友のベビーに日に日に愛情が増し、
母乳まで出るようになってしまいましたヽ(*'0'*)ﾂ
可愛い時期でもありましたから、よけいですね
しかし母性とは凄いものですね
しかも心と体が繋がってるんです、自分に自分で驚きましたが、
わたしにとっては、まさにアンビリバボーな体験でした。
そのベビーは今では立派な青年となり
神主として頑張っています
それに 結婚も決まり、嬉しい限りですγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
でもうちのワンコも保護ニャンコたちのお世話をしてる間に、
母乳がでてましたから、
動物も人も母性という本能は一緒ですね
ふと思い出したつぶやきでした。。。。
ワンポイントレッスン
私流 気持ちを上げる方法 その８
スクワットをしましょう
太ももの筋肉を鍛えると燃焼しやすい体になります
ストレッチなども気軽にできるように、ながらでやるのをお勧めしてます
わざわざ体操す時間を作らなくても何かをしながらでいいんです
例えば、髪の毛を乾かす時、ただじっと立ってドライヤー
を当ててるののはもったいない、スクワットをしましょう、それに屈伸もできます、家事をしながら肛門をしめてつま先立ちをしてみましょう。
ヒップアップ効果絶大
床は拭き掃除しましょう、その時腹筋に意識を持っていってくださいね
効果ありますよ、
ぜひ、お試しください
簡単で手軽です、楽しみながら続けてみてくださいね
これからもワンポイントレッスン続けていきます、少しでも参考になれば嬉しいです(⌒▽⌒)
つぶやき読んでいただき
ありがとうございました
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