よし！宣言しちゃおう！

てなことで、今日から1ヶ月間の目標。

10月12日までに
体重　70kg以下
ウエスト　83cm以下

ちなみに現在
体重　71.8kg
ウエスト　88.0cm

今年始めにはウエストは84cm以下だったはずだが、
ピザの宅配という便利なものを発見したおかげで、
気が付くとピザを注文していた気がする・・・
ということで、下記実施する。

（１）1ヶ月間　ピザ宅配の注文禁止
（２）仕事帰り（出張の日以外）と土日に縄跳び20分
　　　・雨天は別途運動20分以上。
（３）夜ご飯はカロリー控え目。飲酒は週1回まで。
　　　（仕事上の付き合い除く）

で、がんばりますっ！

最近のハマり物 ナナデココ

暑くなって来だした頃、

コンビニで何気に買った

ナナデココヨーグルトゼリー

このところ、コンビニに行くと買って帰ってる。

冷たくてジューシーな感じで、おいしい。


このハマり出してから何度か福岡出張があったけど、福岡のコンビニには売ってなかった。

長崎にだけ売ってるのかな？

日食の撮影

テレカの穴の影を撮影しましたよー。

ホントに三日月の形になった！

感動したよー