はいちゃーい!!
新年明けましておめでとうございます。
健康運動指導士のみちゃいです。
2015年始まりました!!
今年は「スキルアップしていく年」にしていきたいと思います♪
そんな新年からスタートするプログラム
『熊さん体改造計画』
まずは身近な人の体をよく知り勉強し、
体を変えていきたいと思います 。
熊さんはあんまり乗り気ではありませんが
今日から無理矢理 。笑。スタートしていきたいとおもいます。
お互い時間が少ないので
トレーニング時間は驚異の5分( ´△｀)ですが
まずは1週間！
食事も大事ですが
まずは運動だけでの可能性に挑戦～(´・ω・`)
では。
運動の様子はまたあとで…。
今年もヨロシクお願いします。