2週間前からWiiフィットUをやり始めました。11月からあまりやっていませんでした…
やり始めた時からは5パウンド痩せました。だけど次の日には3パウンド増えました。そのあとはまた下がっています。目標は同じ体重を保つ事ですが体重が減ってゲームにこのままだと目標達成は難しいと言われました。
遊ぶ時はバランスゲームなどが楽しいけど毎日は出来ません。僕はヨガや力を使うトレーニングをリストに入れて毎日順番にやっています。まだ気に入った順番が見つかりません。
最近背筋が自然にまっすぐになっていたり簡単に膝を曲げないで足を手でさわれるようになりました。
ボードを離れてやる運動もあるのでマットを買いました。
まだ届いていないけどAmazonでバランスボードのカバーも買いました。手や腕を使う運動はそのままだと痛くなります。あとこれだと滑ることも少なくなる事を期待しています。
Wiiフィットのテーマに合わせて緑色を買いました。
Wiiで運動をするより実際に外でした方がいいと思いますが何もしないよりはいいと思います。