3日でリバウンド

3月の後半からトレーニングを始めて

早3ヶ月になる

最低でも週3日行ってました

しかし！今週は親父が京都きてたので

週2日のトレーニング

しかも！！

暴飲暴食してしまいました。

たった3日間くらいだけです

元々、食べる量は常人離れしてると

言われるのですが、それにしても

リミッター外しすぎたかな笑

１週間で

体重3キロアップ、体脂肪率2パーセントアップ

私のモチベーションスーパーダウンです

昔は一食で6キロ太るとかざらにあった笑

それに比べたらマシと考えよう！

そして今日は大胸筋と背中上部やってきました

メニューはいつも通りです

最強目指してるけど夏はバッキバッキな

肉体になりたいです

まぁ、来週からは有酸素運動入れてガチで

絞りにいきます

それではまた！

これは我が地元の写真、全く内容には関係ない笑