• 冷凍牡蠣

• 納豆キムチほうれん草

• 野菜マカロニグラタン

• 鳥ムネ肉の味噌漬け焼き

• ほうれん草とチクワのわさびマヨ和え

• 赤カレイの煮付け

• 鳥もも肉のソテー

• 市販のマカロニサラダ

• 野菜どっさりスープカレー

• 肉ナシマーボー豆腐

• 白菜とベーコンの煮物

• 土鍋で失敗すき焼き風

• 冷凍保存のミートボール鍋

• 鯖の卵

• まとめ作り置きのカキフライ

• コカブのミンチ煮

• 冷凍イカと冷凍インゲンの炒めもの

• 前日とほぼ同じ

• 糸こんにゃくで一品

• 廃棄物で２品

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