カルシウム&マグネシウム

不足分が補えないのでサプリでカルシウム&マグネシウムを補充することにしました。




Now社のやつ。

カルシウム&マグネシウムが2:1の黄金比で


入っていて、それらの吸収がしやすいようにビタミンDプラス亜鉛（ジンク）も含まれています。




ミネラル系はこれで完璧ですね。