今日のダイエット記録とおすすめの美容商品



こんばんわ〜🥰

今日も今日とて食事管理のダイエット

以前はスープ中心のダイエット法をしてたんですが、今回は食事管理&プチ断食を試してみようかと思ってます。

運動はお家にジムがついているのでできる時にはしますが、最初から張り切ると続かないので程々に。。。


何か他にいい方法とかってありますか？
コメントで教えて欲しいです🥹🥺


˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

今日は家で美容Day

本当に本当におすすめの基礎化粧品！
以前は韓国コスメ中心に使ってたんですが、ケミカルが多い事と値段の割に余り効果ないものが多いなと悩んでたどり着いた海外コスメ(アメリカ)

🐘🐘Drunk Elephant🐘🐘



これは一部ですが、シミ＆シワに悩む方はマジでこれ使ったほうがいい。


日本だと販売していないけど、レチノールが本当にThe  Ordinaryとかより効く！！！

薄いシミはマジで消えます。

レーザー不要なくらい。



オススメのレシピで混ぜ混ぜして顔に塗ると翌日のメイクのノリが全然違います。



気になる方はイイねやコメント下さい☺️


また見てくれてる方達とコミュニケーションしながらブログ活動したいなぁ〜



明日もダイエットと美容頑張ります🐶🐰





ダイエット開始と色々


今日も一日お疲れ様🥰

早速ダイエット生活開始で、ウキウキしてる。

まずは食生活の見直しと胃を小さくする作業！！

と言う事で、朝はドリンクのみ & 昼はSubwayのイタリアンBLT & 夜はオートで作ったクッキー🍪

なかなかお腹空きます🥹🥹🥹🍙🍜


太った体になれた自分に鞭打って、理想に自分に戻るための試練なので耐えます！

取り敢えず1ヶ月2キロ減量の半年頑張りまーす！




今日は詳細写真撮れずだったので明日からアメンバー限定記事頑張って描きます🙈







再開するのは今だと思って書こうと思う【ダイエット挑戦】


百万年ぶりくらいの気持ちでアメブロひらいたぁぁぁぁぁ。


遠い昔、オルチャンという言葉が流行ってた頃イケイケに韓国コスメでメイクして輝いてた민아

誰も覚えてないでしょう。


海外移住して、結婚して、色々あって


気づけばあの輝いてたイケイケの体から10キロも太ってる！！！！



ありえない！！！！！！！！！


ここ数年はダイエットができない状況で、自尊心ボロボロ

気に入った服も似合わない。



もう嫌！！！

痩せるの！！！！！！




と言うわけで、また輝けるように記録残します。




この頃の気分に戻るぞ〜




応援してくれる人は登録してね🥺
マジで痩せるから。


明日体重計写真のせまーす(メンバー限定で🙏)

”みなさんにお願いがあります”

今の自分が知って、出来ることで助けられる命があるなら友人であろうがなかろうが少しでも手助けしてあげたい。。。

幸せな家族が悲しみの中にいます。

心に少しでも響いた人がいるなら、シェアや募金をしてあげて下さい。




I want to help somebody who is not my friend.
I have to do if I will know somebody needs to help.

They are in the grief now...
Please share this and donate if u touch your heart...

Pray for Her and her family 
I will trust everything gonna be alright...


제가 이것을 보고, 행복한 한 가족이 너무 힘이든상황이라고 생각하고 공유했습니다.

저의 친구도 아니고 아는사람도 아니지만 이것을 보고 조금이라도 도와주고싶은 사람들이 있으면 공유, 모금 해주세요..

그리고 조금만 생각한것도 괜찮아요.
그 여성임,가족한테 기도해주세요...

美味しいココナッツアイスフォロー&シェアしてあげてください〜！맛있는 코코넛 아이스크림...

インスタグラムが楽だなぁ・・・

ブログを更新しなくなって、、、見てくれてる方も少なくなってると思います・・・ガクリ

インスタをほぼ毎日アップしているので、良かったら見に来てくださいね～。



たまたまこの日記にたどり着いた方も、是非是非見に来てくださいどやぁはーと5



まだfollowerもあまりいませんが・・・苦笑


マレーシアの事や彼との事や만아の事たくさんupdateします～～


良かったらfollowerになってください～～20150606


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instagramしてます。


followerになってね。


私もしまーす。


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#모리 #selfcut #やっぱり #instagood

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3years ago.... already 3years. #langkawi #Malaysia

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バックしまーす。im safety driver!! #driver #babe

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お久しぶりです


アメンバーの皆様、読者の皆様、初めて見てくれた皆様


お久しぶりです、min aです。



日本から離れて早くも2年が終わろうとしています。。。。

知らない間に、日本は韓国ブームが去り私のブログも誰も見ていないと思っていましたが、毎日ランキングを外しているにもかかわらず、閲覧者0が未だにないのがとてもうれしかったです・・・


相変わらず、美容マニア・韓国のコスメ大好きなmin aですが、皆さんはいかがおすごしですか？



これからは、ある決意をもとに・・・またいろんなレポートをしていきたいと思ってます。


なので、皆さんまたたくさん見に来てくださいね！




Instagramもやってるので、見に来てください～ｗ　動くmin aが見れますｗ

Instagram: michaeldaisy