減煙日記27

プルームオーラ　13

ニコレス　2

電子シーシャ　3

思ってたよりリバウンドはなかった。

時間ごとに何本吸ったか残していこうかなと思った。

タバコを吸うことが面倒くさいことだと印象づけたい　+　どのタイミングで吸ってるのか見える化すれば禁煙に役立つ気がした。