骨盤

骨盤を締めるという体操を二種類毎日してるんだけど、気持ちいいし、ちょっと体重減った！


トコベルは２カ月で限界がきて、やめちゃったからな～(^^;)

夏の産婦には向いてないよ！
暑いとあの数センチも鬱陶しい～


整形外科の看護士の母は、骨盤ベルトに頼ってると、筋力が落ちるから、長期間するもんじゃないって言うし(;O;)


でもネットで見ると、３ヶ月だとか半年だとか書いてあるよね～何が本当だか分からんな！


まぁ地道に体操続けよう！


昨日今日は模様替え＆大掃除で疲れたけど充実(@^O^@)
明日はまた年賀状の続きかな。

も～い～くつ寝～る～と～

あっという間だね！
ツリーを出す勇気が出ないよ～
このダラ気質を抜け出したい



でも初めてのクリスマス、ちゃんとしないとね


サンタさんの衣装は作る気満々なんだけどね



自分で１から作るのは好きなんだけど、元ある物を組み立てたりするのは嫌いなんだー



あー寝不足だ！