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マイケルのブログ

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筋肉、それは追い求めるものである。

元々、細見であった僕は高校から筋トレ、ランニングを続けてきた。

今では筋肉質になり、がっしりしてきたが追い求める身体には程遠い。

細マッチョを目指しているわけではないが硬く覆われた胸筋の下は引き締まった腹筋(6パックス)。

背筋と太い腕。

腕立て伏せは胸筋を

ランニングは全体を

腹筋はその名の通り腹筋を。

木刀振りは背筋を。

それぞれ行い、己が目指す体を目下作成中である。