ひとりごと。。。ありがとう

してあげたことは覚えてるのに、

してもらったことは忘れちゃう人多いよね。。。

私は忘れてないよ。

いつもありがとう


タイで産まれたパンダの赤ちゃん

カワイイね～癒されました

バケものって？！

また「バケもの」と言われました。（笑）
ありがとう
それは褒め言葉です。（笑）

年齢不詳という意味でね。


「何もしてないのよ～」という正真正銘のバケものもいるけど、

私はちゃんと努力してますから。

そのひとつ。。。
洗顔後のマッサージは毎日欠かさずやってます。

毎日続けてやること、これが大事

私がマッサージを始めたのは中学生だったかしらね。
まだまだ大丈夫と思っているアナタ
早いスタートをオススメするわ。


しかしいつのまにか化粧品が、「DHC」から「Dr.シーラボ」へ。。。

更に。。。「うるおいたっぷりの若々しい肌へ」から


「ゆるんだ肌にハリを与え、ふっくら若々しく」になり。。。


いつの日かきっと。。。
「お肌と心の奥に満足を（生涯基礎化粧品　ドモホルンリンクル）」になるのね！！


しかしうまいこと考えるね！ドモホルンリンクル！（笑）
そうだよ！お肌と心の奥に満足が必要なんだよ！
オ～ノ～！！

まだ無料サンプルは注文してませんから～（笑）

プチマクロライフ♪

『あなたのカラダは、
あなたが選んで食べたものでできています』

大好きなマクロビオティックシェフ西邨マユミさんのお言葉。

Madonnaのプライベートシェフとして、
パーフェクトBODYのお手伝いをされてた方です。

枯れないオンナでいるためには、食事は重要
ちゃんとお勉強してます。
ちゃんと作ってます。
けっこうできる子ですから。（笑）


雑誌「an・an」連載の「Mayumi'sきれいキッチン」も人気ですね。

日本が誇る食文化マクロビオティックに興味を持つ方が増えるって、
嬉しいことですね。
って、元々は伝統的な日本の食事スタイルなのですが、
欧米に比べ、日本ではまだまだ。。。なんですよね。

マユミさんの新しい本が発売になりました
『プチマクロで美人ごはん』

出版記念イベントで久々にお会いしたマユミさんはマスマス輝きUP！


サインいただきました。

参考までに、マクロビオティックとは。。。

日常の食事は、玄米や雑穀、野菜、豆、海草が中心。
精製された白砂糖、化学調味料、乳製品、卵、肉などはなるべく避け、
自分の生活する土地の近くで穫れた有機栽培の食材を使うこと。

完璧じゃなくてもいいんです
「プチマクロ」から始めてみては～